不老能量全開！「高齡夢想市集」接力「全齡運動會」打造臺師大跨世代盛典

為實踐大學社會責任並推動高齡友善社區營造，本校USR「高齡長健計畫」於2025年11月22日辦理年度「高齡夢想市集」及首屆「全齡運動會」，透過多元體驗活動與跨世代運動參與，促進高齡者身心健康、社會參與及世代交流。本次活動於本校禮堂周邊及體育館舉行，吸引超過750位高齡長者、社區民眾、本校師生及合作夥伴共同參與，展現本校長期深耕高齡教育、社區連結及跨世代共融之具體成果。

高齡夢想市集以「高齡共行、青銀共學、社區共好」為核心理念，整合運動樂活、休閒樂活、身心樂活、創藝樂活、資訊樂活及科技樂活六大主題，提供高齡者多元學習與體驗機會。本校學生事務處社會實踐中心、健康中心、社區諮商中心、課外活動組、專責導師室、高齡學程及營養學士學位學程等單位共同投入活動規劃與執行，透過跨單位合作，協助高齡者接觸新知、拓展人際互動及培養健康生活習慣，提升其生活品質與社會參與意願。

為進一步推廣健康老化與全齡運動理念，本年度首次辦理「全齡運動會」，邀集超過20支隊伍參與，參賽者平均年齡達71歲。活動結合體適能及趣味競賽項目，鼓勵高齡者在安全、友善的環境中參與運動，增進身體功能與健康促進意識。活動由王寧老師帶領全體參與者進行暖身活動，現場長者與青年學生共同參與，展現跨世代互動與共融精神。其中，84歲高齡參賽者全程投入各項競賽活動，充分展現高齡者積極參與及健康老化之典範。最終由平均年齡77歲之隊伍獲得冠軍，展現高齡者持續學習與挑戰自我的精神風貌。

本次活動亦結合本校體育與運動科學系專業資源，由王宏豪助理教授帶領21位學生共同參與活動規劃與執行，並擔任現場裁判及活動協助人員。透過實際參與高齡服務與跨世代互動，學生得以將專業知識應用於真實場域，提升服務學習及社會實踐能力。同時，高齡參與者亦透過與青年世代互動交流，獲得情感支持與社會連結，展現青銀共學與世代共融之具體成果。

本次活動不僅提供高齡者展現自我與促進健康之平台，更成功串聯大學、社區及在地夥伴資源，建構跨世代交流與共學場域。參與長者普遍表示透過活動增進身體活動量、拓展人際關係並提升生活幸福感；學生則從服務與互動過程中深化對高齡議題之認識與同理心，體現大學社會責任與跨世代教育之價值。

未來，本校將持續推動高齡長健計畫，深化高齡教育、健康促進及社區參與機制，並透過跨領域合作與創新活動設計，建構高齡友善與世代共融之永續發展環境，持續發揮大學社會影響力，落實健康老化與社會共好之目標。