計畫名稱：建構高齡者長健全方位系統－營造高齡友善社區

一、 計畫架構圖

二、 計畫簡介

本計畫秉持的「高齡共行、青銀共學、社區共好」之精神，推動「長健」的理念及高齡健康促進模式，其主張高齡者應該持續追求增進生活品質的提升、擁有更加良好的生活技能、選擇健康狀態的判斷能力，進而達到免於病痛的長壽生活，進而朝向更高、更接近「成功老化」的層次邁進。因此本計畫希冀藉由八大方案及模式的推動，希冀高齡者向前延伸發展高齡健康促進、延緩高齡者的臥床或被照護的年限，促使高齡者維持積極、活力健康生活型態，進而建構防護失能及延緩失智之「長健」高齡健康促進模式為本計畫推動的核心理念與精神。

本計畫藉由政府、社區、產業多方座談，並透過實地探查，且呼應聯合國永續發展目標（SDGS），以增進高齡者「健康與福祉」為目標，設計以高齡者需求為本的社會實踐模式，以高齡者生理、心理、社會及其他需求為依歸，訂定八個執行方案，並透過實作安排師生至臺北市大安區、文山區及萬華區等實踐場域進行服務實作，建構出高齡者長健全方位系統。另設計社區高齡服務人才培力模式，成立「社區高齡者服務人才培力學分學程」，協助學生未來投入高齡產業，以服務高齡者為職志，希冀促進社區在地連結及社區高齡人才培育，進而營造師大高齡友善社區。

三、 實踐場域

本計畫實踐場域為臺北市，其中65歲以上長者比例為16.10％，高於其他5都及全國平均值（13.70％）。

四、 場域焦點議題

本計畫探詢政府單位、社區領袖、產業代表，以及實際進入社區探究、聆聽高齡者需求，了解高齡者老化過程中面臨生理、心理、社會連結（社交）的挑戰，對於身心及社交各方面的有高度需求，本校融合教學、行政相關專業人力與資源，提供促進社區高齡者心理健康、體適能、生活照護關懷等相關服務；並透過高齡者服務相關課程規劃，促使本校師生投入社區實踐場域進行實作，以提昇高齡者生活品質與滿足身心靈成長的需求，並提昇學生就業競爭力與在地認同。

五、 具體執行策略

本計畫旨在建構高齡者長健全方位系統，並以發展社區高齡長健人才培力模式，以營造高齡友善社區為目標出發，特強化在地連結、研擬具體行動，並串接支援系統，爭取北市府社會局、本校周邊里辦公室、非營利組織等合作，挹注本校教學資源、促發本校教職員生的投入，規劃更多貼切周邊社區長者需求的多元性課程，如社區代間樂動人才培育、運動指導方案發展、運動據點網絡建構、共餐方案、營養保健教育、心理輔導諮商人才培育及輔導諮商服務的投入等，都由師大來整合各種資源能充分運用、流動的平台，以符合高齡服務計畫永續經營之目的，具體達到善盡大學社會責任的目標，落實「社區走進來、師大走出去」以及「在地連結」及「人才培育」的USR目標，本計畫具體策略作法說明如後：

一、發展社區高齡長健人才培力模式

本計畫以營造高齡者身、心、社會連結之需求為核心，並基於臺灣師大校務發展願景之「培育人文與科學融通之領導人才」並「深化具社會貢獻之研究」，希冀透過「發展社區高齡長健人才培力模式」，以整合臺灣師大各相關科系之專業知能，並提供臺灣師大師生、社區相關實務工作者長期健康服務之教學與實作機會，為長期健康發展培養相關專業人力。為兼顧本校學生專業發展與社區服務人才之養成，本計畫所推動之學校專業課程導向的高齡友善社區長健人才庫方案。

1. 學校端之人才培育方案

以師大學生為對象之人才培育方案，運用臺灣師大專業科系與人力，推動「社區高齡者服務人才培力學分學程」。

2. 社區端之人才培力方案

此方案以社區實際帶領高齡活動的工作者為對象，運用臺灣師大專業科系與人力，推動高齡長健增能課程，以主題工作坊、見習、實習等課程形式，協助參與者依照所學相關基礎知能運用到社區高齡者的相關長健服務，提升參與者的實務經驗與實作能力。修習所要求之課程與時數並完成考核者，臺灣師大將予以高齡長健之學習認證，期許建立社區端高齡長健人才庫。

二、建構高齡者長健全方位系統

臺灣人口老化趨勢所面臨之高齡者身、心及社會連結各方面的高度需求，本計畫擬融合本校教學、行政相關專業人力與資源，以及修習本計畫社區高齡者服務人才培力學分學程之各領域學生，針對本計畫萌芽期實踐場域萬華區、文山區、大安區據點之高齡民眾提供促進心理健康、體適能、生活照護與關懷的服務實踐與實習，發揮本校以健康、心理、營養、運動，以及社區營造、活動領導等專業，建立一個高齡者長健全方位系統，全面關注於實踐場域中高齡者的生理、心理與社會需求，本計畫團隊基於107年執行前高齡者樣態與需求探索，以及當年度執行經驗，並持續與臺北市政府社會局，以及大安、文山及萬華區之老人服務中心聯繫確認三區長者的樣態以及介入方式與據點，並在進入社區據點後，更深度探索與了解需求，不斷進行方案滾動式修正，如依據不同地區需求，實施不同主題的體適能方案、營養衛教與心理健康活動。

（一）生理需求之長健具體策略作法

1. 高齡運動全方位促進方案

本計畫團隊引用美國運動醫學會 (ACSM) 針對高齡者提出之多元性運動訓練原則以及結合社會生態學模式、重視前後測等精神。本計畫高齡運動團隊在運動處方介入之初期，先與社區據點協作夥伴進行討論與了解，並透過第一堂課程之前測情形，探究高齡者樣態以及身體狀況，藉此作為後續運動體適能課程安排與調整的依據，在課程中，隨時注意高齡者運動之狀態與反應，以進行課程內容滾動式修正。

（1）建構課程模組與專業團隊：依據社區高齡運動需求調查結果，召開專家會議與焦點團體，形成高齡運動全方位促進課程模組及實施課程所需專業人員培訓模式、具體內涵後，針對長健學程師生辦理高齡運動指導員、協助員的培訓，並進行實習與指導能力評估。

（2）實施課程行銷宣傳與招募：社區高齡者服務人才培力學分學程學生結合萬華、大安、文山三區既有的社區宣傳管道進行海報張貼、媒體播送(地方電視台)及辦理社區長健體驗活動，透過現場實際體驗運動的正向效益，並配合地方社區活動及本案的高齡夢想市集，以設攤說明的方式，進行口碑行銷，增加未來社區運動課程辦理的服務範疇，並了解社區民眾的反應，即時修訂課程形式、互動方法與具體內涵。

2. 活躍老化加值營養共餐升級方案

本計畫將憑藉高齡長健課程之營養衛生領域專長之學生，透過專業課程融入服務學習模式前往實踐場域共餐據點進行定期性的宣導活動、代間共餐與營養諮詢，並透過高齡夢想市集之平台辦理社區特色之營養教育媒材、健康促進活動推廣，促使學程學生學以致用、發揮所長。

（1）舉辦高齡者營養加值活動

（2）活化社區營養共餐據點

（3）建構高齡者社區營養服務特色

（二）心理需求之長健具體策略作法

1. 高齡者心理健康駐點服務方案

本計畫將帶領高齡長健課程之心理健康領域的學生，前往三區實踐場域之社區據點進行定期性的宣導活動、駐點服務，並結合社區諮商中心資源，促使高齡學程學生以實踐場域為標的進行服務。

（1）提升心理健康指數之宣導活動

（2）建立高齡者身心調適之駐點服務

2. 高齡心理健康服務志工群方案

因應推動高齡者心理健康服務以及落實本校社區高齡者服務人才培力學分學程以增強學生專業能力與全人素養之規劃，在本計畫高齡長健心理健康部分，將搭配社區高齡者服務人才培力學分學程規劃系列實作課程，達到本校學生高齡長健知能實踐、社區高齡長健心理健康志工群專業推廣。

（1）社區高齡者服務人才培力學分學程師生

（2）高齡心理健康志工群

（三）社會需求之長健具體策略作法

1. 高齡服務學習及志工方案

本計畫以師大校本部為立基，率先設立社區「銀齡樂活據點」進行前導性計畫執行、探究高齡者多元需求，並兼顧實踐場域永續發展之精神。本方案希冀招募帶領與修畢高齡長健課程之各領域師生，藉由各系專業課程結合服務學習推動模式，共同為高齡者策劃據點單次性或系列活動、課程，提供給師生一個服務實作場域進行基礎實習服務。

（1）成立社區型「銀齡樂活據點」

（2）規劃「高齡代間服務志工隊」

（3）建構「行動據點服務模式」

2. 高齡友善社區綠活圖方案

本校將結合計畫學分學程之教育人文領域學生，利用自身休閒教育、活動帶領等專長進行實作，並運用代間教育模式與高齡者組建高齡友善社區綠活圖團隊。此外師生共同規劃綠活圖系列活動與課程，計畫團隊在課程之初依據社區高齡者之需求以及對於社區環境及景點的認知程度進行評估，規劃社區場域探索路線，作為帶領高齡長者針對周邊社區實地踏查之依據，繪製出高齡友善社區綠活圖。

（1）招募高齡友善社區綠活圖團隊

（2）規劃綠活圖系列活動與課程

（3）進行社區實地踏查及繪製社區綠活圖

（四）其他需求之長健具體策略作法

1. 高齡科技與文創商品方案

本方案希冀借重參與社區高齡者服務人才培力學分學程之科技文創、營養衛生領域的學生，在修習基礎及專業選修課程同時，由教師帶領透過資料蒐集並訪問本計畫實踐場域據點長者的需求，結合學校系所專業資源、非營利組織及校外廠商，共同發展高齡科技及教材，此外並依據社區高齡者的需求、特質，以及對表演藝術的憧憬與熱情，搭配本校音樂藝術專長之師資與學生，與長者共同規劃社區音樂劇，希冀為社區據點長者及學生增能、為臺北市社區據點經營模式豎立多元課程運作典範，並試圖擾動社區據點的協作興趣，共同為營造高齡友善社區努力。

（1）發展高齡穿戴式科技相關產品

（2）製作高齡藝術教材及社區高齡微型音樂劇

2. 全方位高齡夢想市集方案

本計畫為促進大安區、文山區、萬華區之實踐場域長者的社會連結與交流互動，特別規劃全台獨一無二之「高齡夢想市集」方案，讓社區高齡產業、本計畫帶領與修習高齡長健課程之師生，以及社區高齡者能共同參與其中。並讓高齡長健課程之學生有一個實踐場域與平台。

（1）組建社區與產學營運聯盟

（2）確保營運空間與硬體品質

（3）辦理社區與社群行銷活動

（4）啟動市集定期活動

六、 解決方案

本計畫針對高齡者身心社會的需求，融合教學、行政相關專業人力與資源，針對實踐場域據點之長者，發揮本校健康、心理、營養、運動，及社區營造、活動領導等專業，規劃運動全方位促進、活躍老化加值營養共餐升級、心理健康駐點服務、服務學習志工、友善社區綠活圖、科技與文創商品與高齡夢想市集等創意方案，以建立一個高齡者長健全方位系統。並為了永續發展人才培育，本校成立「社區高齡者服務人才培力學分學程」，透過精實的必修與選修課程，以及進入社區實作，培養能實際了解社區高齡者狀況與需求，並規劃與實施適當的課程方案的人才。

七、 推動目標

本校先由全人教育中心成立之銀齡樂活據點作為本計畫深入社區服務高齡者的啟發性據點，結合學校服務學習課程、社團進行服務學習。規劃高齡樂活學習課程，創發高齡適性創新系列課程，促進本校周邊社區長者樂活學習氛圍。透過專業服務學習課程，促進師生進行高齡者服務活動、方案，並由實際調查、訪問，全面性地探究在地高齡者需求，結合相關系所師生之專業能量來設計高齡科技及文創產品。過程中將持續結合本校周邊社區里辦公室、非營利組織在地資源、產業機構等，共同合作規劃高齡樂活學習、整合性課程方案，協助地區建立代間樂動的據點、輔導在地夥伴永續經營，此外，本計畫舉辦高齡夢想市集，成為本計畫推動產業鏈結的運作模組之平台與通路，藉由吸引高齡者定期到師大運動及參與本計畫生理、心理以及社會連結方案，整合產業、社區跟本校專業服務能量，達到產業獲益、社區成長、專業提升而高齡者促進了身心健康的目標，參與的老師與學生也能在這樣發展的過程中，共同探索創新、創業或就業之可能性、發展性，也許下一個高齡產業的創造性產品或服務，就將由此誕生，帶來另一個消費的升級跟產值的躍進。為呼應教育部辦理本計畫之發展方向，希冀能發揮師大教學、行政之專業能量，盤點並整合社區在地各種產、官、學的社會資源，結合師大專業之學、研資源，以活化師大周邊社區高齡長健產業，營造師大周邊高齡友善社區典範。彙總本計畫推動目標如下表。

表 本計畫落實大學社會責任推動目標