臺灣師範大學社會責任實踐計畫推動辦公室

計畫名稱：時光共融：高齡長健與跨世代共學計畫

Inclusion of Lifetime Fragments : Long-term Health for Senior Citizens and Intergenerational Co-Learning Program

一、計畫簡介與目標

（一）計畫簡介

根據1948年世界衛生組織（WHO）憲章將「健康」定義為：「身體的、心理的與社會的完整寧適狀態，而不只是沒有疾病或虛弱而已」，亦即要促進健康的狀態，必須從身體、心理及社會層面著手。「長健」的高齡健康促進模式是源自於「健康促進先於醫療」之觀念。本計畫持續回應前述WHO對健康的定義，從身體、心理及社會等層面，提供各項多元方案。主要服務對象除了社區的高齡者，更向下延伸至中高齡族群，發揮臺師大教育專業特色，以學習為主軸，延續跨領域人才培育及科技導入健康管理，更積極投入藝術教育及人文素養，推動高齡長健創齡方案，以建立高齡友善文化並促進世代共融，打造「高齡長健與跨世代共學計畫」。

（二）行動目標

目標一：盤點教職員育兒需求與友善職場缺口

本計畫持續精進高齡學程之課程內涵，強化校內各課群及系所專業課程之連結，培養學生跨域能力。實踐場域聚焦與本校互動密切之雙北地區並延續前期在宜蘭縣五結、蘇澳地區之服務基礎，更深入瞭解個別社區需求，系統化、精緻化課程方案設計，深化與場域之人才培育合作，提供社區高齡者更適切之課程設計與社會實踐方案。

目標二：建構高齡健康管理模式：

本計畫持續運用智慧科技檢測協助高齡者瞭解身體狀況及生活型態，與健康產業平台合作，督促高齡者進行自主健康管理及相應之規律體適能活動。同時將高齡者之照顧者或家人，納入資訊推播體系中，提供高齡者全方位之關懷服務。持續辦理社區大型高齡健康促進活動，提供高齡者更多參與健康體適能活動及長健知能講座之機會。

目標三：塑造創齡正向高齡文化：

本計畫結合科技與人文關懷，透過設計結合藝術、音樂及表演藝術教育之創齡方案，透過經驗教育及青銀共學模式，建構高齡友善文化，增進世代溝通。同時關注高齡者之生命經驗與成功老化歷程。以生命敘說為核心，結合臺師大周邊人文歷史地景，借助人工智慧工具及多元媒介形式，再現高齡者生命圖像。透過辦理各項展演活動及影音紀錄之宣傳推廣，建構正向高齡文化。

目標四：發展中高齡者教育系統：

本計畫邀請中高齡者參與，整合本校各單位提供整合性的資源轉介服務，同時透過需求調查，建立關懷網絡，以協助其及面對老化議題並能提供高齡者更好的照顧品質。設計跨場域、跨世代的前瞻因應方案，提升中高齡長健知能，提升其數位包容、健康自主管理等能力。並透過經驗分享與專業傳授，達到傳承與學習之目標，進一步整合相關資源強化社區在地連結，驅動高齡者自我挑戰，促進世代共融。

二、計畫架構圖

本計畫希冀發揮本校教育專業特色，整體架構圖如圖1所示，在臺師大教育專業所涵養的人文教育脈絡下，涵蓋學校與社區兩大主要實踐場域，同時關注高齡者、中高齡者/支持者及學生三大族群。上述五個元素，任兩個場域或族群（S）皆能產生互動關係，在學習與教育的主軸下，經由優化（O）學習成效之各項方案中介，組成不同的「S.O.S.方案模組」，讓處於不同場域、不同需求、不同相對位置的不同族群，皆能與彼此產生「教學相長」之互動學習關係。上述方案模組不僅代表著面對超高齡社會的挑戰與衝擊，各族群皆能透過本計畫之教育與共學方案預知警訊、尋求救援並克服困境，也強調學習的過程並非單向的上對下、老對少，而是存在著經驗學習、生命敘說與專業導向的翻轉可能。

圖1 計畫整體架構圖

三、計畫實踐場域

（一）臺北市大安區：銀齡樂活據點、心田心理諮商所、臺北市大安區錦町社區發展協會（錦安里）、臺北市長立健康樂活協會（龍陣里）龍泉里辦公室、揚生慈善基金會。

（二）臺北市士林區：銀髮方舟社會企業（臺北花博居家長照機構）。

（三）宜蘭縣五結鄉：五結鄉公所活動中心。

四、實踐場域焦點議題

（一）多數社區據點需要更多元的課程內容及專業的師資，以服務高齡者面對數位化社會發展的需求，同時有更多的社區也期待能與學校合作。

（二）高齡者需要持續性方案協助其進行自我健康管理，透過智慧科技及健康產業平台輔助能為不同區域的高齡者提供客製化的體適能活動建議。

（三）高齡議題聚焦透過科技提供服務，需要結合人文社會關懷，並建構代間教育系統，促進世代溝通，達到「創齡」之效。

（四）中高齡者面對高齡者照護和自我身心調適的雙重壓力，必須有調適紓解的管道，並提供資源整合服務。而目前社會缺乏針對中高齡者教育有系統的規劃，需透過整合方案協助中高齡者提升社會參與長健素養。

五、計畫執行策略

本計畫之各項方案可用圖2之矩陣圖說明：

圖2本計畫方案矩陣圖

方案一、跨領域高齡長健人才培育方案

本期計畫強調跨學科、跨專業之結合，將進一步盤點各課群課程內容，透過與各開課單位學院溝通，邀請符合本計畫高齡長健、藝術人文教育及數位包容等多元專業之教師，加入跨領域人才培育之行列，使本校「社區高齡者服務人才培力學分學程」之課程地圖更能符合現今高齡社會趨勢及社區高齡者實際需求。同時也鼓勵各專業領域教師加入教師社群，共享計畫資源，共備高齡長健方案，並強化專業課程融入社會實踐方案，讓更多學生及未來之高齡師資人才能夠進入社區服務。

本計畫之場域將收斂過去之實踐範圍，調整強化周邊社區場域與學校之聯結與交流，將以本校所處臺北市大安區周邊社區活動據點，以及前三期計畫合作過的數位落差較大、師資較為缺乏之新北市區域為服務重心。並與其他非營利組織、線上高齡相關服務平台、以及社區關懷據點、文化健康站、運動中心合作，規劃跨校課程合作，藉由課程相互觀摩、參與，共同舉辦人才培力工作坊、相關論壇，分享會，以及服務場域交流、參訪，達到課程共備人才培力之效。同時也將持續與宜蘭縣五結鄉公所、社區據點及宜花數位機會中心合作，持續與在地國立宜蘭大學之人才共備模式，推動數位包容、科技檢測導入及其他多元課程。

方案二、全方位高齡健康管理促進方案

本計畫除持續辦理科技檢測、提供高齡者改善生活型態建議外，並將同步提供體適能活動建議及短期或一次性課程，針對特定社區高齡者自主管理狀況進行追蹤。同時也將調查目前在實踐場域中參與社區據點課程及方案高齡者之照顧者現況，瞭解高齡者的生活型態是否有需要進一步的介入或提供協助。利用雲端資訊平台即時性與同步性特性，突破地理限制，將其照顧者或家人，納入資訊推播體系中，以提供高齡者全方位之關懷服務。同時透過高齡者常用、熟悉之應用程式（如Line通訊軟體），推送身體狀況測量結果及高齡長健相關資訊，縮短不同區域之數位落差，提升使用者意願。

本計畫亦將於本校公館校區，持續辦理社區大型高齡健康促進活動，規劃參與人數由前期之200 人擴大至250 人，與長健樂活專業師資團隊及非營利組織合作，提供高齡者更多參與健康體適能活動及長健知能講座之機會。

方案三、高齡創齡教育暨生命敘說方案

本計畫第四期將延續前期計畫中結合藝術參與及新科技的成功案例，如微型音樂劇、「序大人的異想視界—臺師大銀齡樂活據點創作聯展」等，以青銀共學、共同創作與演出的方式，辦理各項創齡活動。同時將強化與本校藝術學院、音樂學院暨表演藝術所等專業科系之合作，融入新科技教學實踐方法，規劃音樂、表演藝術或其他多元媒材創作之高齡者藝術參與活動，以提升高齡者人文素養，透過創作過程再現與成果展演，讓更多閱聽民眾瞭解高齡者的多元、正向形象，以建構高齡友善文化。

在人文教育之脈絡下，本期計畫將關注高齡者之生命經驗與成功老化歷程，設計大學生專業課程及社會實踐方案，邀請居住在臺師大周邊社區、具有豐富生命經歷之高齡者，將其生命故事融入本校校園或社區人文歷史地景，透過田野調查及訪問的形式進行生命敘說。訪談成果紀錄將利用人工智慧工具及多元媒介形式進行後製與編輯，加入不同設計元素，再現高齡者獨一無二之生命圖像。最後將集結作品，辦理校內外影展及創作歷程暨成果發表會。透過網路及電子媒體宣傳推廣相關作品，與青年世代產生良性互動，以增進代間理解、認同及代間智慧傳承。

方案四、中高齡增能學習世代共融方案

本計畫第四期將服務對象向下延伸至45至65歲之中高齡族群，透過高齡者人際連帶，邀請負責照護或對於高齡長健理念、提早因應老化議題感興趣之中高齡者參與。首先整合本校社區諮商輔導專業資源，與心田心理諮商所合作，提供諮商晤談、身心舒壓方案及整合性的資源轉介服務。同時也以本校銀齡樂活據點及周邊社區服務據點、健康站為中心，提供心理師駐點關懷服務，並與中高齡者建立與學校及社區之關懷網絡，以協助其面對老化議題、調適身心壓力，能夠以更好的狀態提供高齡者更好的照顧品質，並為自己的身心狀況做好準備。

從教育的層面出發，本計畫設計在學校及社區場域中、以中高齡者、高齡者及大學生為對象之前瞻因應方案。在與本校學校學習場域的連結關係中，將設計中高齡者增能方案，透過辦理高齡長健工作坊的形式，讓中高齡者能夠學習高齡長健與健康樂活相關知識，提升其數位包容、健康自主管理等能力。在中高齡者向高齡者學習的聯結關係中，將辦理「高齡TED」活動，邀請高齡者、專家學者及大學生進行短講分享，與中高齡者進行世代對談，透過經驗分享與專業傳授達到傳承與學習之目標。

本計畫同時也將串聯前述場域及族群關係，持續辦理「高齡夢想市集」，邀請高齡相關產業、非營利組織及夥伴學校，分享高齡長健資源與服務方案，開放社區民眾進入，強化與在地社區之連結。創新方案將舉辦「全齡運動會」，邀請跨世代之社區民眾家庭成員組隊參加，結合運動競技與趣味競賽，從0歲到100歲都能共襄盛舉，有效宣導長健理念並促進世代共融。

六、計畫預期成效

本計畫以高齡者長健做為善盡社會責任之主軸，並依據方案及模式列出投入（input）、產出（output）、效益（outcome）以及影響（impact）等關鍵效指標（KPI）。 最後，基於永續發展目標體制架構的社會進步、經濟成長與境保護三面向，本計畫的推行期望促使社區有社會性（高齡者健康促進、降低全民健保給付比例等）、環境性（營造高齡友善社區與永續夥伴關係、科技接受度與使用、數位包容等）、文化性（高齡文化平權、建構高齡友善文化、世代共融等）的正向改變，以下說明之。

（一）社會性：建立跨域長健人才培育體系與課程方案模組，降低社會醫療支出

本計畫與夥伴大學及非營利組織合作，共備課程人才培育，並透過跨領域、跨場域連結，帶領學程與高齡相關課程學生進入場域，透過線上與實體課程研發，持續、深化高齡長健系統的推動，為提升高齡者自主健康管理能力與生活品質，除了推動長健方案模組，並進行高齡科技檢測評量，檢測結果將給予高齡者生活型態回饋，亦建立「以證據為本」的多元回饋機制，提供計畫執行團隊檢視成效之參據。

依據國外文獻指出，65歲以上的高齡者若能從事至少每周一次的規律運動，一年約可以降低30%在醫療上的相關支出，本計畫預計可以帶動至少1,200位長者參與每周1次的運動方案，依據衛福部（2017）公布之數據推算，我國高齡者每人每年平均門診藥費高達2,951元，每年平均要就診27次以上，就成本計算，預計總計將可為推動本計畫的地區，帶來2,951（費用）x 27（次）x 30% x 1200人=28,683,720（2,868 萬 3,720 元）的整體效益。因此，對於整體社會發展帶來正向影響。

（二）環境性：關注中高齡者需求，提升中高齡者高齡長健素養及成功老化知能，建立完善之關懷網絡

本計畫將服隊對象向下延伸至中高齡族群，在超高齡社會之趨勢下，協助中高齡者提前因應未來的挑戰，並增進相關知能並調適其壓力。同時將透過健康產業平台及學校和社區之協作關係，建立高齡者與中高齡者之即時互動平台與關懷網絡，除了能協助高齡者強化自主健康管理能力，也能建立世代間之學習模式。除此之外，國家發展委員會（2020）提出之《加速推動地方創生計畫》曾提及「地方創生長照衛福據點整備」為重點項目之一，本計畫相關人力資源及產業平台串連，將可厚植在地服務量能，完備高齡長健服務體系，形成在地特色並活絡地方創生。此外，本計畫以學校影響學校、社區影響社區，對學校教育與高齡政策產生影響，營造社區共好的夥伴關係。

（三）文化性：推動高齡者文化平權，建構高齡友善文化，促進跨世代交流

本計畫期待各項藝術創齡活動及世代共融方案，對推動高齡者文化平權助益深遠而廣泛。首先，這樣的活動可以促進文化多元性和包容性，使社會更加重視高齡者的文化貢獻和智慧。高齡者通常擁有豐富的生活經驗和傳統知識，推動文化平權能讓他們的聲音被聽見，並將這些寶貴資源融入現代文化中。其次，這些活動有助於打破年齡歧視和刻板印象，讓高齡者不再被邊緣化。當高齡者被積極邀請參與文化創作和表達時，他們的自尊心和生活滿意度得以提高，這不僅對個人福祉有利，對整體社會文化的豐富性也有正面影響。此外，推動文化平權能促進跨代交流，讓中高齡者及年輕世代有機會更深入理解並尊重高齡者的文化背景和價值觀。這種交流不僅有助於保持文化的延續性，還能促進社會凝聚力，讓不同年齡層的人們在共同的文化平台上互相學習和支持。總而言之，本方案不僅提升高齡者的文化參與感，還強化了整體文化的多樣性和社會的和諧共融。

七、計畫預定達成績效指標